W gabinecie możliwa jest płatność gotówką oraz kartą
Konsultacje
I konsultacja żywieniowa
- Wywiad żywieniowo-medyczny
- Analiza składu ciała
- Omówienie wyników badań laboratoryjnych
- Zalecenia żywieniowe
Kolejne konsultacje
- Analiza składu ciała
- Kontrola efektów i realizacji wyznaczonych celów
- Edukacja żywieniowa
- Elementy psychodietetyki
Plan żywienia
7 -dniowy Plan żywienia Standardowy/Thermomix
- Aplikacja Mobilna NOWOŚĆ!
- Szczegółowy opis przygotowania posiłków
- Lista zakupów
- Lista wymienników produktów
- Fit planner
- Dokładna rozpiska posiłków
14 -dniowy Plan żywienia Standardowy/Thermomix
- Aplikacja Mobilna NOWOŚĆ!
- Szczegółowy opis przygotowania posiłków
- Lista zakupów
- Lista wymienników produktów
- Fit planner
- Dokładna rozpiska posiłków
Usługi
Analiza składu ciała
Wsparcie psychologiczne*
Mediacje*
* płatność tylko gotówką
Wybierz najlepszy dla siebie pakiet i osiągnij efekty o jakich marzysz
Pakiet Srebrny
- Indywidualny program żywieniowy
- 2 konsultacje z analizą składu ciała
- 2 indywidualne 7-dniowe plany żywienia
- Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
- Stały kontakt i kontrola efektów
- 390 zł / miesiąc
- 1 miesiąc opieki
Pakiet Złoty
- Indywidualny program żywieniowy
- 4 konsultacje z analizą składu ciała
- 4 indywidualne 7-dniowe plany żywienia
- Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
- Stały kontakt i kontrola efektów
- 350 zł / miesiąc
- 2 miesiące opieki
Pakiet Platynowy
- Indywidualny program żywieniowy
- 6 konsultacji z analizą składu ciała
- 6 indywidualnych 7-dniowych planów żywienia
- Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
- Stały kontakt i kontrola efektów
- 330 zł / miesiąc
- 3 miesiące opieki
*Do pakietu obejmującego I konsultację żywieniową należy doliczyć 50 zł.
Co zawierają pakiety?
Konsultacja żywieniowa
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny. Dotyczy on między innymi: codziennego sposobu żywienia, występowaniu chorób, alergii, przyjmowanych leków, aktywności fizycznej. Następnie podczas wizyty wykonywana jest analiza składu ciała, dzięki której dowiesz się w jaki sposób zbudowany jest Twój organizm. Wspólnie ustalamy cel i wyznaczamy plan działania.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
– Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań
– Spisz leki, które przyjmujesz
– Sporządź dzienniczek żywieniowy z 3 dni (pobierz dzienniczek żywieniowy)
Wizyta online odbywają się w dogodnej dla Ciebie formie (Messenger, Skype, rozmowa telefoniczna, e-mail).
Plan żywienia Standardowy/ Thermomix
Plan żywienia układany jest indywidualnie, tak aby w 100% był dostosowany do Twojej sytuacji zdrowotnej, preferencji smakowych, możliwości czasowych, a także systemu pracy. Jest on oparty na sezonowych warzywach i owocach oraz produktach ogólnodostępnych. Posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu. Produkty przedstawione są w gramach i miarach domowych (łyżka, szklanka). Dlatego nie musi mieć w domu wagi kuchennej i odmierzać każdego produktu. Przygotowuję diety standardowe oraz z przepisami na Thermomix.
Plan żywienia układany jest w oparciu o szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny.
Plan żywienia zawiera:
– dokładną rozpiskę posiłków
– smaczne, zdrowe posiłki
-listę zakupów
– szczegółowy opis przygotowania posiłków
Dodatkowo otrzymasz listę wymienników produktów oraz Fit planner.
Czas oczekiwania na dietę wynosi 7 dni.
Analiza składu ciała
Dokładana analiza składu ciała pozwala na ocenę sytuacji zdrowotnej Pacjenta.
Analizator składu ciała działa na zasadzie bioimpedancji. Jest to wiarygodny, nieinwazyjny, bezpieczny i skuteczny sposób badania składu ciała u osób zdrowych i cierpiących na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, otyłość i inne choroby.
Pozwala na bezinwazyjne i szybkie określenie składu ciała, w tym zawartości tkanki tłuszczowej oraz beztłuszczowej masy, na którą składa się masa wody, kości i mięśni. Analiza bioimpedancji ciała (BIA- Body Impedance Analysis) opiera się na różnicy w przewodności impulsu elektrycznego w wodzie i tłuszczu. Masa tkanki mięśniowej, kości i wody, obejmująca ok. 60-75% wody elektrolitycznej, przewodzi elektryczność znacznie lepiej niż masa tłuszczowa, która zawiera niewielką ilość wody (5-10%). Sprzęt na jakim pracuję to InBody120. Urządzenie to stosuje się w szpitalach, ośrodkach zdrowia, w leczenia otyłości.
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Dieta gotowa w sklepie to świetne rozwiązanie dla osób które chcą szybko zacząć działać oraz interesuje je tańsze rozwiązanie, które pozwoli osiągnąć wyznaczony cel. Dieta indywidualna uwzględnia preferencje smakowe, tryb pracy oraz stan zdrowia.
Poziom trudności związany z przygotowaniem posiłków jest uzależniony od Twoich preferencji. Jeżeli nie masz czasu, ani ochoty na przygotowanie skomplikowanych potraw nie musisz się martwić. Posiłki będą proste i szybkie w przygotowaniu.
Dzięki indywidualnemu podejściu, wnikliwemu wywiadowi żywieniowo-medycznemu w planie żywienia pojawią się jedynie produkty, które lubisz jeść.
O to nie musisz się martwić. Dzięki stałej kontroli i wprowadzaniu zmian do Twojego sposobu żywienia osiągniesz wymarzoną sylwetkę.
Wizyty odbywają się najczęściej co 2 tygodnie, dzięki temu jesteśmy w stanie stale monitorować uzyskiwane efekty i wprowadzać modyfikacje do planu żywienia. Taka częstotliwość wizyt jest idealne do wprowadzania zmian nawyków żywieniowych oraz wzmacniania motywacji. Otrzymujesz stałe wsparcie na każdym etapie realizacji celu.
Otrzymujesz 7-dniowy plan żywienia, który stosujesz przez 14 dni. Dla mnie najważniejsze jest Twoje zadowolenie oraz efekty jego stosowania, dzięki. Z mojego doświadczenia wynika, że ten system sprawdza się doskonale. Dlaczego? Zarówno w odchudzaniu, jak i w żywieniu w chorobach bardzo ważne jest stałe modyfikowanie planu żywienia. Każdy plan układany jest po dokładnej kontroli efektów, wykonanej analizie składu ciała, bądź w przypadku współpracy online zapoznaniu się z reportem realizacji celu. Szybka reakcja zmiana planu żywienia pozwala uzyskiwać stałe efekty.