W procesie odchudzania = zmiany stylu życia kluczową role odgrywa SPOSÓB MYŚLENIA

Zdrowe odżywienia nie powinno wiązać się ze stresem, paniką, poczuciem starty.

Spokój i stopniowe dążenie do celu dają trwałe efekty oraz satysfakcję.

W trakcie procesu zmiany pojawiają się różne sytuacje i momenty, w których priorytety chwilowo się zmieniają, a żywienie i aktywność fizyczna przechodzą na dalszy plan. Jest to całkowicie normalne

Jakie to sytuacje?

nadmiar obowiązków

natłok egzaminów, klasówek

choroba

kontuzja

Pani Emilia jest świetnym przykładem, że pomimo codziennych przeciwności można osiągnąć wynarzoną sylwetkę oraz zdrowia