Przedstawiam Wam metamorfozę mojego Podopiecznego, który dzielnie dążył do swojego wymarzonego celu.
Gratulacje za ogromny sukces ❗️
Zanim przeczytasz poniższy tekst odpowiedź sobie na pytanie:
Czy znasz osobę, która przytyła od jednego kawałka ciasta zjedzonego raz na jakiś czas 🧁 ⁉️
Uczestniczenie w Waszych przemianach jest dla mnie ogromną radością i wyróżnieniem.
Podczas pierwszych wizyt w głowach Pacjentów kłębi się wiele pytań:
Czy mi się uda?
Czy jestem na tyle silny, zdeterminowany?
Przecież próbowałem już tyle razy i zawsze wracam do punktu wyjścia, czy tym razem będzie inaczej? 🎯
Już podczas pierwszej wizyty z pełnym optymizmem, ale i realnym spojrzeniem na sytuację wspólnie wytyczamy drogę działania. NIE MA JEDNEJ ZŁOTEJ DROGI DO OSIĄGNIĘCIA CELU, która sprawdzi się u każdego. Sposoby na osiągnięcie tego samego celu dla innych pacjentów bywają różne.
Dlaczego❓
Ponieważ każdy z nich jest inny, ma inną sytuację życiową, stan zdrowia, podejście do procesu zmiany. 🤷🏼‍♀️
Podczas odchudzania oraz modyfikacji stylu życia największe zmiany zachodzą w sposobie myślenia Pacjentów.
Z wizyty na wizytę obserwuję, jak kolejne sukcesy jeszcze bardziej motywują, samopoczucie poprawia się, wzrasta pewność sobie, zadowolenie z siebie oraz pojawiają się nowe plany. Są to piękne momenty!
Zawsze staram się uświadomić, że jedynie trwała zmiana sposobu myślenia o odchudzaniu da wymarzone i stałe rezultaty. 🎯
Czy to oznacza, że już nigdy nie zjem mojego ulubionego ciasta , że na imprezie nie napiję się alkoholu ? Czy to oznacza, że nie będę mógł wyjść na pizzę ze znajomymi?
OCZYWIŚCIE, ŻE NIE
💥Zdrowy styl życia = równowaga💥
W zdrowym stylu życia również jest miejsce na mniej zdrowe produkty.
I jeszcze raz zapytam: Czy znasz osobę, która przytyła od jednego kawałka ciasta zjedzonego raz na jakiś czas 🧁?
Ja nie znam takiej osoby.
Od czego najczęściej tyjemy⁉️
🔴Od głodówek, które następnie przechodzą w objadanie się
🔴Od braku zdrowego podejścia do odchudzania
🔴Od braku umiaru w jedzeniu
🔴Od częstego spożywaniu wysokoprzetworzonej żywności
🔴Od braku aktywności fizycznej
🔴Od braku regularności spożywania posiłków!
🔴Od podjadania
🔴Od niejedzenia cały dzień, po czym zjadania obfitych posiłków wieczorem
🔴Od dopuszczania do uczucia silnego głodu, który przeradza się w objadanie
🔴Od braku planu na swój sposób żywienia
🔴Od braku czasu, który możemy poświęcić na przygotowanie posiłku
🔴Od pędu i gonitwy, w której zapominamy o sobie
🔴Od zajadania stresu, frustracji i emocji
Czy w trakcie diety muszę zrezygnować ze spotkań towarzyskich z rodziną i przyjaciółmi?
NIE
Relacje z drugim człowiekiem są jednym z najbardziej wartościowych doświadczeń w naszym życiu. Są jednym z elementów równowagi.
💥Zdrowy styl życia = równowaga💥
A według Ciebie od czego najczęściej tyjemy?