Cieszę się że tu jesteś!
Nazywam się Karolina Baś i jestem dietetykiem klinicznym, specjalistą ds. zdrowia publicznego. Posiadam uprawnienia trenera personalnego.
Pomagam podopiecznym znaleźć drogę do wymarzonej sylwetki oraz zdrowia.
Moja filozofia działania oparta jest na aktualnej wiedzy, wsparciu psychodietetycznym oraz zbilansowanym żywieniu. Dieta nie jest sztywnym wielokrotnie powtarzanym jadłospisem, a spersonalizowanym planem, który pokazuje co jest najlepsze tylko i wyłącznie dla Ciebie.
W pracy z podopiecznymi cenię sobie indywidualne podejście. Głęboko wierzę, że 90% sukcesu jest w Twojej głowie. Wieloletnie doświadczenie i praca z drugim człowiekiem pokazała mi, że w procesie odchudzania, zmiany nawyków żywieniowych najważniejsza jest zmiana podejścia do słowa „dieta”.
Zmieniając podejście do odchudzania oraz wprowadzając proste zmiany pod moją opieką osiągniesz swój cel. Pomogłam już ponad 1000 podopiecznych. Tobie również pomogę.
Zapraszam do gabinetu w Sieradzu albo na spotkanie w poradni online.
Specjalizacje
W swojej pracy specjalizuję się w żywieniu osób zdrowych oraz z:
– insulinoopornością, hipoglikemią reaktywną
– zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz SIBO, chorobami jelit, żołądka
– zaburzeniami pracy tarczycy (Hashimoto, niedoczynność, nadczynność tarczycy)
– PCOS, endometriozą
– zaburzeniach poziomu cholesterolu, LDL, HDL, trójglicerydów
– chorobami autoimmunologicznymi
– alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
– problemami z zajściem w ciążę.
Układam również plany żywienia dla wegetarian oraz wegan.
Wykształcenie
– Zdrowie Publiczne na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi
– Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu
– Poradnictwo dietetyczne studia podyplomowe w IŻŻ w Warszawie
– Trener personalny Kurs w Lublinie
– Specjalista przyjazny insulinoopornym – SZKOLENIE SOIT 2021 r.
– Specjalista przyjazny insulinoopornym – SZKOLENIE SOIT PRO 2022 r.
Doświadczenie
Swoje doświadczenie zdobywam podczas pracy w Niepublicznych Zakładach Opieki Zdrowotnej oraz salonach Spa. Prowadzę szkolenia i programy profilaktyczno-edukacyjne z zakresu żywienia człowieka, a w szkole ŻAK byłam nauczycielem na kierunku Konsultant do spraw żywienia.
Wieloletnie doświadczenie zdobywałam współpracują z podopiecznymi w:
– MULTICLINIC w Łodzi
– Royal Clinic w Wieluniu
– Studio Urody Iwona w Łasku
– Salonie Paradise w Zduńskiej Woli
– NZOZ ALFA w Sieradzu
Wsparcie psychologiczne
Nazywam się Marta Baś.
Od 2000 roku pracuję z młodzieżą, dziećmi pomagając im przezwyciężać codzienne trudności, lęki oraz przełamywać własne słabości. Pracuję również z osobami dorosłymi wspierając ich w trudnym procesie wychowania własnych dzieci jak i problemach dnia codziennego.
Pomagam inaczej patrzeć na świat, bo przecież wszystko zaczyna się w naszej głowie!
W dzisiejszym świecie trudno pozostać niewzruszonym i odseparować się emocjonalnie od stresu, jaki pojawia się niemal na każdym kroku. Jedni radzą sobie z nim, wybierając np. aktywność fizyczną, a inni sięgając po jedzenie ponad normę.
Jeśli dotyczy cię kompulsywne, emocjonalne podjadanie – nie wystarczy dieta. Potrzebujesz pomocy psychologicznej.
Pierwszy krok to odkrycie, jakie wydarzenia życiowe uruchamiają w tobie potrzebę zajadania emocji. Psychika odgrywa ogromna rolę! Potrzeba zmiany musi zacząć się w nas i być kompletna i spójna. Z naszą pomocą uda Ci się w zdrowy sposób osiągnąć wymarzony cel i utrzymać go na stałe.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak pomagam swoim podopiecznym koniecznie przeczytaj wywiad:
