Dowiedz się więcej o indywidualnych pakietach
Spersonalizowany plan żywienia
7-dniowy plan żywienia układany po każdej konsultacji (dietę stosuje się przez 14 dni) wraz z listą zakupów oraz wydrukiem na lodówkę tygodniowego planu posiłków
Dostosowany do Twoich preferencji smakowych, trybu pracy oraz stanu zdrowia
Każdy posiłek jest zbilansowany i zawiera odpowiednią ilość witamin, minerałów oraz makroskładników
Zawiera proste, szybkie posiłki
Składniki potraw podane są w gramach oraz w miarach domowych (łyżka, szklanka itp.)
Czytelna lista zakupów
Dieta przygotowana jest w oparciu o najnowsze rekomendacje i zalecenia dietetyczne
Jest on oparty na sezonowych warzywach i owocach oraz produktach ogólnodostępnych
Psychodietetyczne wsparcie
Konsultacje psychodietetyczne i porady
Wspólne ustalenie celu i planowanie metamorfozy
Skuteczne techniki radzenia sobie z zajadaniem stresu, emocjii i nudy
Pokonanie trudności oraz kryzysów stojących na drodze do sukcesu i trwałej zmiany nawyków żywieniowych
Praca nad akceptacją samego siebie
Edukacja
Indywidualne zalecenia żywieniowe
Materiały edukacyjne
Motywacja i stała kontrola efektów
Konsultacje dietetyczne odbywające się co 2 tygodnie
Fit planner
Raport postępów
Stały kontakt telefoniczny/e-mail
Wsparcie na każdym etapie
Analiza składu ciała z wydrukiem – Uwaga: dotyczy tylko wizyt stacjonarnych